Cómo ajustar la tasa de actualización de la pantalla

Qué es la tasa de actualización y por qué es importante

La tasa de actualización de una pantalla se mide en hercios (Hz) e indica cuántas veces por segundo se actualiza la imagen en el monitor. Un valor de 60 Hz significa que la imagen se refresca 60 veces cada segundo, mientras que un monitor de 144 Hz lo hace 144 veces. Esta característica influye directamente en la fluidez visual, especialmente en movimientos rápidos como desplazamientos por páginas web, reproducción de video o juegos. Ajustar correctamente este parámetro permite aprovechar al máximo las capacidades del hardware y evitar problemas como parpadeos o imágenes borrosas. No todos los monitores soportan frecuencias altas, y la configuración adecuada depende tanto del equipo como del tipo de contenido que se visualice.

Cómo ajustar la tasa de actualización en Windows 10 y Windows 11

En los sistemas operativos de Microsoft, el proceso es sencillo y se realiza desde la configuración del sistema. Para comenzar, abre el menú de inicio y selecciona Configuración, representado por un icono de engranaje. Dentro de Configuración, haz clic en Sistema y luego en Pantalla. Desplázate hacia abajo hasta encontrar la opción Configuración de pantalla avanzada y púlsala. En esta ventana, verás un menú desplegable llamado Elegir una pantalla si tienes varios monitores conectados; selecciona el que deseas modificar. Justo debajo, aparece la opción Tasa de actualización, donde podrás elegir entre los valores disponibles, como 60 Hz, 120 Hz o 144 Hz, según lo que admita tu monitor. Una vez seleccionado, el sistema aplicará el cambio y te preguntará si deseas conservarlo. Si la imagen se ve correcta, confirma; de lo contrario, el sistema revertirá automáticamente al valor anterior tras unos segundos. Este método funciona tanto en Windows 10 como en Windows 11, aunque la disposición exacta de los menús puede variar ligeramente entre versiones.

Ajuste mediante el Panel de Control de NVIDIA

Si tu computadora utiliza una tarjeta gráfica NVIDIA, puedes modificar la tasa de actualización desde el Panel de Control de NVIDIA, lo que ofrece un control más detallado sobre la configuración de video. Para acceder, haz clic derecho en el escritorio y selecciona Panel de Control de NVIDIA en el menú contextual. Una vez abierto, navega hasta la sección Pantalla y elige Cambiar resolución. En esta pantalla, verás una lista de las resoluciones compatibles con tu monitor. Selecciona la resolución que prefieras y, justo debajo, encontrarás un menú desplegable para la Tasa de actualización. Aquí podrás elegir entre las frecuencias soportadas, como 60 Hz, 100 Hz o 144 Hz. Después de hacer tu selección, haz clic en Aplicar. El sistema te pedirá confirmación; si todo funciona correctamente, acepta los cambios. Este método es especialmente útil si necesitas ajustar la frecuencia para juegos o aplicaciones que requieren un rendimiento específico, ya que el panel de NVIDIA también permite crear perfiles personalizados.

Cómo cambiar la tasa de actualización en Mac

En los equipos Apple, el proceso varía según la versión del sistema operativo, pero en general es intuitivo. En macOS Ventura o versiones posteriores, abre Preferencias del Sistema o Ajustes del Sistema desde el menú de Apple. Luego, selecciona la opción Pantallas. En esta ventana, verás una lista de los monitores conectados. Haz clic en el monitor que deseas configurar y busca el menú desplegable llamado Tasa de actualización. Dependiendo del modelo de Mac y del monitor, las opciones pueden incluir 60 Hz, 120 Hz o frecuencias variables como 48 Hz a 120 Hz para tecnologías como ProMotion. Selecciona el valor que prefieras y el cambio se aplicará de inmediato. En versiones anteriores de macOS, como Big Sur o Monterey, el proceso es similar, aunque la opción puede estar dentro de la pestaña Pantalla en Preferencias del Sistema. Es importante destacar que no todos los monitores externos son compatibles con frecuencias altas en Mac, especialmente si se usan adaptadores o cables de baja calidad.

Ajuste desde el menú OSD del monitor

Muchos monitores modernos permiten cambiar la tasa de actualización directamente desde su menú en pantalla, conocido como OSD (On-Screen Display). Para acceder, utiliza los botones físicos o el joystick que se encuentra generalmente en la parte inferior o trasera del monitor. Presiona el botón de menú y navega hasta la sección de Imagen, Pantalla o Configuración, dependiendo del fabricante. Busca una opción llamada Tasa de actualización, Frecuencia de actualización o Timing. Al seleccionarla, verás una lista de valores disponibles, como 60 Hz, 75 Hz o 144 Hz. Elige el que desees y confirma la selección. Algunos monitores pueden requerir que reinicies el dispositivo para que el cambio surta efecto. Este método es útil si el sistema operativo no detecta correctamente las frecuencias soportadas o si deseas forzar un valor específico. Sin embargo, ten en cuenta que seleccionar una frecuencia no compatible puede provocar una pantalla en negro temporalmente; en ese caso, espera unos segundos para que el monitor revierta al valor anterior.

Factores que limitan las opciones de tasa de actualización

No todas las frecuencias están disponibles en cualquier configuración. La compatibilidad depende de varios factores que debes considerar antes de ajustar la tasa de actualización. El primero es el hardware del monitor: cada modelo tiene un rango máximo de Hz que puede soportar, especificado en sus características técnicas. El segundo factor es el tipo de cable y conexión. Por ejemplo, un cable HDMI 1.4 puede admitir hasta 120 Hz a 1080p, pero no a resoluciones más altas, mientras que DisplayPort 1.2 permite frecuencias mayores. El tercer factor es la tarjeta gráfica, que debe ser capaz de generar la señal necesaria. Por último, la resolución de pantalla también influye: a mayor resolución, menor es la tasa de actualización máxima posible. A continuación, se presenta una tabla con ejemplos comunes de combinaciones:

Si después de ajustar la tasa de actualización notas parpadeos, artefactos o la pantalla se queda en negro, es probable que la combinación no sea compatible. En ese caso, reduce la frecuencia o cambia el cable por uno de mayor capacidad.

Lista de verificación antes de ajustar la tasa de actualización

Antes de modificar la tasa de actualización, es recomendable seguir estos pasos para evitar problemas:

• Verifica las especificaciones de tu monitor en el manual o en el sitio web del fabricante para conocer el rango de Hz soportado.
• Asegúrate de usar un cable de calidad, preferiblemente DisplayPort o HDMI de alta velocidad, que coincida con la versión necesaria.
• Comprueba que tu tarjeta gráfica sea compatible con la frecuencia deseada; las tarjetas modernas suelen soportar hasta 240 Hz o más.
• Cierra todas las aplicaciones que puedan interferir, como programas de calibración de pantalla o software de overclocking.
• Realiza el cambio desde el sistema operativo primero; si no aparece la opción, prueba desde el menú OSD del monitor.
• Si usas varios monitores, ajusta cada uno por separado, ya que pueden tener capacidades diferentes.

Seguir esta lista minimiza el riesgo de errores y asegura que el cambio se aplique correctamente.

Consejos adicionales para optimizar la experiencia visual

Una vez que hayas ajustado la tasa de actualización, es posible que notes una mejora significativa en la fluidez, pero hay otros aspectos que pueden potenciar aún más la calidad de imagen. Por ejemplo, activar la sincronización vertical (V-Sync) en juegos puede evitar el desgarro de pantalla, aunque puede introducir algo de latencia. Tecnologías como G-Sync de NVIDIA o FreeSync de AMD sincronizan la tasa de actualización del monitor con los fotogramas generados por la tarjeta gráfica, eliminando tanto el desgarro como el tartamudeo. Para activarlas, necesitas un monitor compatible y configurar la opción desde el panel de control de la gráfica. Además, ajustar el brillo y el contraste según la iluminación ambiental reduce la fatiga visual. Si trabajas con diseño gráfico o edición de video, una tasa de actualización de 60 Hz suele ser suficiente, mientras que para juegos competitivos se recomiendan 144 Hz o más. Recuerda que cada persona percibe la fluidez de manera diferente, por lo que experimentar con distintos valores te ayudará a encontrar el equilibrio ideal entre rendimiento y consumo de recursos.

Referencias

Para la elaboración de este artículo, se consultaron las siguientes fuentes oficiales que proporcionan información detallada sobre el ajuste de la tasa de actualización en diferentes sistemas y dispositivos:

Microsoft Learn. Configuración de pantalla avanzada en Windows. Disponible en: learn.microsoft.com.

NVIDIA Support. Cambio de resolución y tasa de actualización en el Panel de Control de NVIDIA. Disponible en: www.nvidia.com.

Apple Support. Ajuste de la tasa de actualización en Mac. Disponible en: support.apple.com.

HP Tech Section. Configuración de la tasa de actualización desde el menú OSD del monitor. Disponible en: www.hp.com.

Dell Support. Compatibilidad de cables y tasas de actualización. Disponible en: www.dell.com.